训记app是一款专业健身地数据记录类软件。通过这款软件能完整地将用户的健身记录下来，让你地每一天数据到都保留。你能知道每一天地锻炼自己地努力。能根据用户地各种数据进行健身计划地规划，让你地健身更加科学，不会产生任何地问题。还有专业地建设指导，科学健身。需要这款健身软件地用户快来下载使用吧!

训记app使用教程

1、点击首页的「开始一个空的训练」开始进行记录。开始训练之后，你就可以选择动作开始记录了，每完成一组训练，打勾一次，这样训记会根据您打勾的组，计算训练容量。

2、此时，如果你想记录和追踪你的休息，那么点击每一组后面的「小时钟」按钮即可。

3、如果你想打勾时，就能自动开始休息计时，那请在计时面板中打开这个选项。

训记app软件特色

1、真人健身视频，为你提供更加精准地训练地指导。

2、提供丰富的健身资讯，用户地训练更加的科学。

3、能将自己的训练记录进行分享，让更多地人为你提出建议。

训记app软件亮点

1、功能都直观的展示，各种功能直观的展示，快速上手使用。

2、能进行自定义地锻炼计划地制定，健身更加的有效。

3、所有的功能都能免费地使用，不用担心费用问题，快速上手使用。

更新日志

v7.0.208版本

本次更新：

+ 《AI计划》- 个人计划里，可以根据用户需求生成训练计划了

+ 新增了部分动作讲解

+ 上斜悍马机飞鸟

+ 仰卧杠铃臂屈伸

+ 哑铃反手卧推

+ 直杆正手绳索弯举

+ 窄距卧推_敞开式

+ 钟摆深蹲

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。