训记软件是一款健身记录软件，用户可以使用软件记录每一次的运动情况，可以精确到每一组运动的详细情况，如举重的重量和次数等。详细的数据记录能够帮助用户更好的记录和分析自己的训练情况。用户还可以通过软件来对每天的运动量和运动时间进行精准的分析，准确的计算出每天健身消耗的脂肪。此外，软件会根据用户的身体状态给出一些专业的指导，帮助用户更加高效的健身。此外，软件还为用户提供了社区服务，用户可以分享自己的健康生活，和其他的用户讨论健身方法等等。

训记app怎么使用

1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练;

2、打开训练计划，点击新建训练;

3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作;

4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成;

5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。

训记app怎么添加自定义动作

1、用户打开训记app，进入训练首页，点击动作;

2、打开锻炼动作，用户可以看到很多不同的运动动作，点击右上角“+”，下拉里选择新增动作;

3、进入新增动作页面，用户输入动作名称，选择类型、分类、部位等，点击右上角保存;

4、在动作页面中左侧肌肉部位栏下拉至自重，点击添加自定义动作;

5、选择添加自定义动作或新增超级组，然后同第三点输入动作信息保存即可。

训记软件用处

1、记录每天的运动健身数据情况，养成健身运动的好习惯。

2、结合热身、拉伸等训练步骤，给用户制定训练过程。

3、为用户定制专属健身计划，并且通过智能反馈，及时调整后续的计划。

训记软件特色

1、支持离线训练，离线的时候也可以进行训练记录。

2、收藏功能，收藏喜欢的视频记录，后续查看不需要再花时间进行搜索。

3、多机位的视频呈现，帮助用户掌握各种动作细节。