间歇性断食软件是一款间歇性断食记录减肥手机软件。软件内能够支持用户采用间歇式断食减肥方式，帮助用户进行科学的高效的减肥。软件内能够根据用户的自身情况定制的专属的断食计划，并且提醒用户什么时候进行进食。软件内能够记录追踪用户的断食记录和体重数据等等，帮助用户了解自己的身体情况。软件界面简洁，操作简单，有需要的用户赶紧来下载试试吧。

间歇性断食软件怎么设定16：8间接性断食法

方法一

手动设置方法如下：

1、选择【目标断食】时间为：16小时，

2、设定你需要禁食的时间开始时间

3、设定你需要禁食的周期

方法二

自动设置：

1、点击首页下方固定禁食时间段，设定禁食开始时间，即可开始计算禁食时间。

间歇性断食软件优点

1、添加自己的体重信息，记录用户每次的体重数据，直观的查看体重变化。

2、进行断食记录，追踪用户的断食情况，帮助用户进行记录，方便用户随时的进行查看。

3、根据用户的数据信息，进行针对性的断食计划制定，帮助用户科学的进行断食。

间歇性断食软件亮点

1、提醒用户在什么时间进行进食，防止用户遗忘，帮助用户坚持断食。

2、禁食期间允许少量的低热量食物，如水，咖啡，茶和其他无热量的饮料。

3、帮助用户进行断食，提高头脑的清晰度，并降低患病风险。

更新日志

v2.9.8版本

1. 断食追踪优化